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30岁,告别焦虑

时间:2018-07-30 13:17 来源:http://www.tianfei1988.com/ 作者:篱笆下美文网 点击:

  自从一脚迈进了30岁以后,过得很不开心,整个人丧丧的,而且这种状态已经持续了很长时间,人经常躺在床上不愿意起来,什么都不相干,人闷闷不乐的,也说不清楚到底为什么不快乐。

  然后人就会不停地吃零食,前几天上称称了一下自己的体重,发现自己胖了十几斤,肚子上的游泳圈更加明显了,心里更难受了。

  就像从昨天开始,我决定要改变自己的这种丧丧的状态,一大早起来就去附近的森林公园跑步,大汗淋漓后,然后我回来就在家做体操。今天早晨也坚持运动啦,心情舒畅了很多。

  而且,我发现,人要是运动起来了,吃的比以前少了了。

  其实我总结出来了,其实有一种胖,叫做抑郁胖,因为整个人颓废不已,于是就闲在那里一直吃一直吃,停不下来,然后不开心是会变胖的,而变胖了,人会更不开心。

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  其实吧,我发现,人生要是一个人硬抗的话是很难扛过去的,这个道理在我这阵子颓废后深刻地意识到了。

  我就对自己讲,你要撑住啊,我可以一个人面对所有悲伤的,然后哭着吃了一顿又一顿要撑死的饭,这有什么用,到最后还是只能继续胖着悲伤啊。

  人要是抗不过去怎么办呢,其实人生就是不断和不完美的自己较量的过程,跟命运搏斗,你想打败我,让我更加颓废。我偏不要!我要努力活得更鲜活一些,你揍我一顿,我踢你一下,我可不是好惹的。

  嗯,就是这样,人越是颓废,越是焦虑,就要越运动起来,让自己更积极一些,自己的状态会好很多,对自己好的第一步,面对悲伤,不能不作为。(via:微信公众号篱笆下美文网,扫描下方二维码即可关注)

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